Kuliah Bisa Malam??

Buat para pekerja inidia yang sangat efektif untuk melanjutkan pendidikan sarjana maupun S2/S3
dimana sih tempatnya??? Murah gak sih??
 kami akan jawab pertanyaan itu,

  Di Presiden University

Tepatnya di daerah Cikarang baru, Universitas ini di dirikan dari tahun  pertama kali dirumuskan pada bulan September 1997 oleh S. D. Darmono, Direktur Utama PT Jababeka Tbk. dan Prof. Donald W. Watts, yang pada saat itu menjabat sebagai Presiden dari Bond University, Queensland dan Wakil Rektor Curtin University, Australia Barat. Tujuan utama  didirikannya President University sebagai sebuah lembaga pendidikan adalah untuk mempersiapkan pemimpin masa depan yang dibutuhkan dalam industri dan masyarakat melalui keterampilan dan pengalaman yang dibutuhkan untuk bersaing secara global setelah lulus dari kegiatan perkuliahan.

President University secara resmi dibuka pada tahun 2001. Pada saat itu, universitas ini dikenal dengan nama Sekolah Tinggi Teknik Cikarang. Pada tanggal 16 April 2004, Menteri Pendidikan Nasional (MENDIKNAS) memberikan status resmi kepada Sekolah Tinggi Teknik Cikarang untuk beroperasi penuh sebagai universitas yang terakreditasi dengan no. lisensi 54/D/O/2004.

Meski terbilang muda, President University tumbuh pesat setiap tahunnya. Sekarang ada sekitar 4500 mahasiswa baik lokal maupun mancanegara yang belajar di President University. President University terus berkembang dengan menambah jumlah fakultas dan sekarang menawarkan 12 jurusan yang berbeda. Selain itu mahasiswa/i President University juga dapat memanfaatkan fasilitas kelas dunia seperti Jababeka Golf & Country Club dan President Executive Club.

Pasti kalian ingin kan kuliah murah tapi berkualitas? mana ada sih kuliah murah tapi berkualitas? Coba deh kalian lihat, jika kuliah mahal belum tentu berkualitas.. maka ini dia solusi yang paling tepat untuk Mahasiswa yang ingin melanjutkan Kuliahnya pada malam hari,


Siapa sih yang gak mau Kuliah sambil kerja?? If you can, you think you can! 

Manfaat Jeruk

`Jeruk 

 Tentunya buah yang satu ini akan kaya dengan Vitamin C coba kita teliti lebih dalam, apa sih manfaat dari buah yang satu ini.. Selama ini mungkin kita hanya mengira buah jeruk hanya tinggi akan kandungan vitamin C. Padahal buah jeruk juga bisa sebagai sumber vitamin A yang sangat bagus. 225 IU vitamin A terdapat di dalam 100 gram buah jeruk yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit kita,

1. Mencegah kanker

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, mengkonsumsi manfaat pisang, jeruk dan jus jeruk dalam dua tahun pertama kehidupan dapat mengurangi risiko pengembangan leukimia.
Sebagai sumber yang sangat baik dari Makasiswa President, vitamin C dalam jeruk juga dapat membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui sebagai penyebab kanker. Jumlah vitamin C yang diperlukan yang dikonsumsi untuk tujuan terapeutik kanker dan serat tinggi dari buah-buahan dan sayur-sayuran berkaitan dengan penurunan resiko kanker kolorektal.

2. Mencegah kerusakan kulit

Manfaat vitamin C sebagai antioksidan, bila dimakan dalam bentuk alami atau dioleskan, dapat membantu untuk melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi. Termasuk mengurangi keriput dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan. Vitamin C memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen, sebagai sistem pendukung kulit.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Asam folat atau vitamin B9 terdapat dalam setiap bulir buah jeruk, zat ini sangat penting untuk menjaga perkembangan otak dan menjaga organ vital dalam kondisi prima. Buah jeruk memiliki kandungan fitonutrien atau polifenol yang sangat membantu untuk meningkatkan memori otak.

4. Memudahkan Diet

Jeruk dapat anda gunakan dalam program diet harian anda, karena mengandung serat yang baik untuk pencernaan sehingga tidak menimbulkan kegemukan.

5. Mencegah KATARAK

Seperti halnya peran jeruk untuk mata, salah satu penyakit yang dapat terhindar dari konsumsi jeruk adalah mencegah katarak. Vitamin A yang cukup tinggi dalam jeruk dapat membantu menghindarkan kita dari katarak.   


 

Buah yang banyak mengandung vitamin A

apasih Vitamin A?
Vitamin A adalah merupakan salah satu jenis vitamin larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembentukan sistem penglihatan yang baik.

Berikut adalah Buah yang mengandung Vitamin A :


        1. Melon
     
Melon memiliki daging buah yang rasanya manis dan berair. Buah melom masih dalam satu keluarga dengan labu, semangka, dan mentimun. Nutrisi di dalam buah melon pun sangat banyak.
Yang paling banyak adalah kandungan vitamin A yaitu 3382 IU di dalam 100 gram buah melon atau sama dengan 112 persen dari jumlah keseluruhan kebutuhan vitamin A tubuh kita.
Buah melon dengan jumlah yang sama bahkan hanya mengandung 34 kalori. Sehingga buah melon adalah buah yang sangat baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

2. Buah Aprikot

Buah aprikot termasuk buah yang memiliki ukuran yang sedang. Memiliki diamenter kurang lebih lima sentimeter, dengan warna kulit oranye kemerahan. Buah aprikot yang masih segar memiliki tingkat kandungan kalori yang rendah. Namun, jumla kandungan vitamin A nya sangat baik dan sangat tinggi yaitu 1926 IU yang dapat memenuhi 64 persen kebutuhan vitamin A yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

3. Markisa

Buah markisa merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan vitamin A di dalam 100 gram buah markisa saja mencapai 1274 IU. Buah markisa juga dapat menjadi sumber serat dan mineral yang sangat baik.

4. Jeruk bali

Jeruk bali memang sedikit berbeda dengan jeruk biasa. Jeruk bali memiliki warna merah dengan ukuran yang jauh lebih besar dibandingkan ukuran jeruk biasa. Di dalam 100 gram jeruk bali sangat rendah akan kalori, yakni hanya sekitar 42 kalori. Namun, jeruk balik sangat tinggi kandungan Vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata dan kulit yaitu 1150 IU di dalam setiap 100 gram jeruk bali.

5. Mangga

Kita di Indonesia sangat mudah sekali menemukan buah yang satu ini, buah mangga. Terdapat juga beragam jenis mangga dengan kandungan nutrisi yang beragam pula. Dari ragam nutrisi yang terdapat di dalam mangga, vitamin A adalah salah satu yang mendominasi yakni sekitar 765 IU setara dengan 25 persen dari total kebutuhan harian akan vitamin A tubuh kita. Buah mangga juga mengandung banyak flavonoid seperti beta carotene, alpha carotene dan beta cryptoxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

6. Pepaya

Buah papaya sangat terkenal khasiatnya untuk kesehatan pencernaan. Tidak hanya itu saja, ternyata buah papaya juga sangat bagus akan kandungan vitamin A-nya. Vitamin A di dalam buah pepaya adalah 1094 IU di dalam 100 gram buah pepaya. Buah pepaya juga mengandung kalsium dan potassium yang sangat berguna untuk kesehatan.

7. Cherry

Buah cherry memiliki warna merah terang dengan kandungan berbagai nutrisi serta antioksidan yang unik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Di dalam buah cherry dengan jumlah 100 gram terkandung sekitar 767 IU vitamin A. Di samping itu, cherry juga banyak mengandung anti oksidan yang mencegah berbagai penyakit kanker.

8. Tomat

Tomat adalah buah yang rendah akan kalori, tinggi kandungan lycopene. Buah tomat juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk mata. Vitamin A di dalam tomat setara dengan 107 persen dari total kebutuhan vitamin A tubuh.

      9. Jambu Biji
Jambu biji sangat rendah akan kalori, mengandung banyak vitamin penting, sumber mineral, dan sumber antioksidan yang tinggi. Di dalam 100 gram jambu biji saja, terkandung sebanyak 624 IU vitamin A.

10. Semangka

Buah semangka memang sangat cocok dimakan saat musim kemarau. Sangat banyak kandungan airnya, tinggi pula akan kandungan lycopene-nya serta tinggi kandungan vitamin A. Terdapat 569 IU vitamin A atau setara untuk memenuhi 19 persen kebutuhan vitamin A harian di dalam 100 gram buah semangka. Selain untuk menjaga kesehatan mata, vitamin A juga berguna untuk mencegah kanker paru – paru dan kanker rongga mulut.


Mau tau Infia Kesehatan? CLIK HERE

Manfaat-manfaat buah pisang

Ini dia manfaat pisang untuk hidup sehat,
Cekidot cekidot.. :D

15 Manfaat pisang untuk hodut sehat :

Kaya kandungan vitamin dan serat

Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan Vitamin A dibandingkan dengan buah apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.

Sumber energi

Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas di pagi hari dan sehari-hari.

Menurunkan berat badan

Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.

Meningkatkan kesehatan otak

Dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut.

Mengobati jerawat

Cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

Menghaluskan kulit wajah

Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

Mengatasi diabetes

Bagi untuk penderita diabetes, dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

Menyeimbangkan jumlah cairan

Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Mengobati sakit maag

Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

Mengatasi anemia

Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin. Manfaat buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

Menyehatkan tulang

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

Menyembuhkan luka bakar

Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya, ambil abu daun pisang dan kemudian tambahkan minyak kelapa. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

Mencegah penyakit jantung

Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol..

Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.

Meningkatkan mood

Buah pisang bermanfaat membantu meningatkan suasana hati sehingga mood menjadi stabil dan supaya tidak setres.

Berbagi untuk kesehatan untuk orang lain lebih baik :)

INFIA SEHAT

buah untuk penyakit kencing manis

Penyakit kencing manis sering sekali muncul di kalangan Dewasa, namun kita juga sering menemukan kenciing manis di kalangan remaja.. Apasih yang menyebabkan kencing manis? Kencing manis di sebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan/minuman yang terlalu manis, tentunya penyakit ini dapat menyebabkan penyakit lain seperti Diabetes, Darah tinggi, dan lebih parah lagi. penyakit ini bisa di sembuhkan atau di cegah.. dengan cara untuk mengkonsumsi makananminuman yang tidak terlalu manis, mengkonsumsi buah yang bagus untuk tubuh.

Berikut adalah Buah yang mengobati/ mencegah penyakit kencing manis :


• Buah persik
Selain semangka, buah persik juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita DM. buah persik tidak mengandung karbohidrat yang terlalu tinggi. Selain itu, buah persik juga kaya akan serat. Buah ini juga kaya akan vitamin A dan C yang dapat menjaga kesehatan tubuh anda.

• Semangka
Buah pertama yang efektif untuk mengobati penyakit DM adalah buah semangka. Selain kaya akan vitamin B dan C, buah semangka juga kaya akan kandungan beta carotene yang sangat baik untuk penderita DM. selain itu, semangka juga memiliki banyak kandungan air yang juga sangat baik bagi penderita DM yang membutuhkan banyak cairan di dalam tubuh.

• Jeruk
Jeruk juga adalah buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita DM. buah jeruk mengandung banyak vitamin C dan juga rendah karbohidrat.

• Apel
Apel sudah sangat terkenal efektif dan baik dikonsumsi oleh penderita DM. beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kandungan antioksidan yang ada di dalam apel dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, apel juga memiliki kandungan serat yang sangat berlimpah.


• Kiwi
Buah kiwi juga tidak kalah terkenalnya seperti buah apel. Buah ini juga sering disebut sebagai buah yang wajib dikonsumsi oleh penderita DM.

Jenis-Jenis buah yang baik dikonsumsi di pagi hari

Kalian pasti tau dong makanan yang baik dikonsumsi untuk kalian sendiri?

Nahh.. pasti kalian tidak tau manfaat/kandungan buah yang kalian makan di pagi hari?

Ini dia yang baik untuk dikonsumsi di pagi hari oleh Infia Sehat:

5 Buah yang baik di konsumsi di pagi hari :


1. Pisang
Pisang sangat baik dikonsumsi saat sarapan. Konsumsi pisang di pagi hari sangat baik untuk pencernaan. Pisang juga memberikan energi yang cukup untuk mempertahankan tubuh sepanjang hari tanpa terasa lelah meskipun disibukkan dengan pekerjaan.

2. Semangka
Buah semangka layak untuk dikonsumsi saat pagi hari karena memiliki kadar air yang tinggi. Kandungan air yang tinggi serta kandungan gizi yang kaya dapat membantu dalam peningkatan energi tubuh agar merasa segar sepanjang hari.

3. Jeruk
Jeruk mengandung asam sitrat yang sangat baik bagi pencernaan. Asam sitrat dapat menghidrasi tubuh dengan baik. Perasan jeruk yang dicampur dengan air hangat sangat baik dikonsumsi di pagi hari untuk membersihkan saluran pencernaan. Namun, bagi yang mengalami gangguan asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsi jeruk di pagi hari.

4. Buah-buahan kering
Buah kering seperti almond dan kacang mete dapat dikonsumsi sebagai sarapan. Buah yang kering kaya akan kandungan karbohidrat dan dapat memberikan banyak energi. Buah ini juga dapat dimakan bagi yang ingin menaikan berat badan.

5. Pepaya
Pepaya sangat baik dikonsumsi saat sarapan. Pepaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Pepaya juga membuat kulit tubuh akan terlihat segar